¡A gozar y ser felices es navidad!

Hay cubos que limpian casas y otros vidas... ¡Tu eliges!

Soy de esas que piensa que no se puede guiar sin dirección quizás no conozcas la ruta pero al menos debes saber donde terminas. Una vez en una entrevista a ice t un reportero fue despectivo hacia el y su libro. Todo porque en su juventud ice t perteneció a gangas y la pobreza lo llevo a hacer cosas que no queremos que ningún familiar tenga que afrontar. El se quedo callado lo escucho y solo le dijo: “Tienes razón el comienzo de mi vida fue así pero te recuerdo que en la vida no escoges donde empiezas pero sí como terminas”. Demás esta decirte que el reportero no dijo nada más después de eso. A veces perdemos de perspectiva que tenemos el control de elegir hacia donde vamos o como terminamos pero el trayecto es impredecible. Es por esto que amo los “Bucket List” hecha famosa por la cinta de Jack Nicholson y Morgan Freeman. En español mucha gente le llama a este concepto “Lista de deseos”. No confundas esto con las metas no tienen nada que ver. Son cosas que por la rutina no hacemos pero debemos sacar el tiempo para hacer ya que le dan a nuestra vida historia. Siento que mucha gente hace esta lista muy tarde en su vida. Ya cuando tienen un diagnostico de algo fatal ahí actuamos mientras que no debemos vivir así. ¿Vas a hacer tu lista de deseos? 

Aquí 3 consejos casi famosos para que tengas un listado que con facilidad puedas lograr:

Consejo 1: Ve directo al grano, especifico y se claro al escribirlas. Si alguna de ellas         involucra a una o varias personas designa quienes o pon la cantidad exacta. No dejes  detalles en el aire.

Consejo 2: Hay que ser agresivo con tu lista de deseo para que se te de porque la rutina es el mayor villano de esta lista ya que sabotea el trabajo de la lista. Otro enemigo de la lista son los fracasos o como yo prefiero llamarle: PROGRESO. Sin ellos no sabemos que vamos por el camino correcto para lograr ese deseo que queremos. Todo es alcanzable si uno se lo propone.

Consejo 3: Convierte tu deseo en una prioridad. Háblales a tus amistades y familiares de que se reúnan a hacer sus listados. Compártelos con ellos y pon tu listados en las redes sociales y la página que tengas de Internet. Haz que el mundo vea lo que te propones para que el universo alinee a las personas correctas para que se materialicen tus metas y sueños pero si no hablas de lo que quieres hacer como puedes lograrlo? No se deben quedar como un pensamiento hay que usar el poder de la palabra y verbalizar nuestras intenciones para así gozar de nuestros frutos.

Cree en ti y en tu potencial. Hace un año atrás si me dijeras que iba a estar escribiendo un blog y manejando una páginas de Internet me hubiese reído y dicho; “No creo… ¿Con que tiempo?” y mírame hoy gozando de un estilo de vida casi famoso el cual me disfruto al máximo. Anímate y crea esa lista de deseos. Solo toma 5 segundos tomar la desición de cambiar tu vida. El momento es ahora de vivir la vida que amas. ¡Nos vemos el próximo miércoles, abrazos!

¿Somos personas con muchos principios pero pocos finales? 5 pasos para cumplir tus resoluciones.

El año pasado fue uno transformador para mi. Mi papá fue Diagnosticado con cáncer y por poco pierdo a quien toda una vida me llamo su sombra. Hace 7 años atrás perdí a mi mamá a la misma condición y créeme cuando te digo que lo de mi madre fue un proceso tan drenante que nadie en mi familia lo quería volver a vivir pero en especial mi papá. Gracias a Dios todo esta bien ya y el gano la batalla en contra de esta horrible condición. Cuando sucede algo intenso en mi vida que me molesta siempre me hago esta pregunta: “ ¿Qué aprendiste? En esta ocasión muchas cosas. Me di cuenta que no hay tiempo que esperar porque uno nunca sabe que suceda mañana. Eso todos lo sabemos y yo era una que lo sabia pero no me había dado cuenta que algo inexplicable o imaginable puede suceder en cualquier minuto y dejes de estar en la tierra convirtiéndote en una mujer o hombre de muchos principios y pocos finales. Tú la que todo lo empiezas y nada terminas… A ti te hablo! Mañana quizás no estés y que la gente va a hablar de ti? Como van a decir: “Ay Bendito ella era tan buena” o van a decir “El mundo perdió una gran líder. Gracias a ella hoy respiro y vivo mi vida mucho mejor”. Eso me pateó en la cara y me hizo reaccionar que mi vida no puede ser mi trabajo el cual era lo único que había logrado hasta la fecha ser una excelente empresaria desde temprana edad. Yo tengo mucho que aportar a la sociedad. El 1 de enero escribí 10 resoluciones para el 2013 y me hice una promesa a mi misma de cumplirla. Una de ellas era poner en marcha algo que era un pasatiempo pero el 13 de enero del 2013 formalmente lo coji en serio y aquí estamos hoy compartiendo mi vida casi famosa con ustedes semanalmente con 2,231 lectores en la página y 1,000 personas en nuestra comunidad de facebook. Las resoluciones FUNCIONAN solo que nuestras estrategias de llevarlas a la acción no están siendo efectivas. Un hábito toma 21 un días en verse los resultados por eso no entiendo porque pretendemos que nuestro diario vivir sea un microonda que pongamos unos números y en minutos este listo el resultado final. Mi gente el elevador al éxito se daño y hay que coger las escaleras!!! Trabaja por ellas con este plan de acción en 5 pasos para obtener los resultados que necesitas para una vida casi famosa con resultados extraordinarios como los míos.

Primer paso: Escribe solo 10 resoluciones en vez de 20!!!

A veces pecamos de ignorantes pensando que el año tiene 88 meses y 1 trillón de días. El 2014 solo tiene 12 meses. Haz 10 resoluciones que puedas asignar una por mes a empezar y las que te den un poco de más trabajo tienes 2 meses para ponerte al día dándole turbo a ver las cosas que quieres ver y poder vivir la vida que amas trabajando por tus metas y sueños.

Segundo paso: Usa la tecnología a trabajar por ti.

Al escribir tu metas envíatelas tu mism@ al email y déjalas como “UNREAD MESAGES”. Verificamos el email casi de manera diaria y verlas en tu inbox del trabajo y el personal te va a dar un agite emocionante para recordarte que tienes que sacar tiempo para ti porque tu también eres importante en tu vida. Andamos con el celular 24/7 Pon alertas mensuales en tu celular para que te recuerde a trabajar por tus resoluciones. A veces nos olvidamos que octubre no significa “Halloween” en realidad significa que te quedan 3 meses para alcanzar tus metas así que “MOVE IT!”.

Tercer paso: Un paso a la vez se llega más lejos…

Si, por ejemplo, tu meta es hacer ejercicios más a menudo, planifícate ir al gimnasio tres o cuatro veces a la semana en vez de siete veces a la semana. Si te gustaría comer saludable en enero intenta reemplazar el postre con otra comida como la fruta o el yogur y en febrero mantienes esta conducta pero adicional cambias una comida al día por ensalada así acostumbras tu cuerpo a este nuevo hábito en vez de ver a su dieta como un castigo.

Cuarto paso: Compromiso social

Comparte tus resoluciones con sus familiares y sus amigos. Crea un grupo de apoyo para alcanzar sus metas entre tus amistades. Tener con quien compartir tus luchas, éxitos y te jale las orejas cuando no hagas lo que tengas que hacer hará que tu camino a una vida casi famosa sea mucho más fácil y que le cause menos preocupación. La perfección no es alcanzable. Acuérdate que el cometer errores en el proceso de lograr sus metas es normal. Tu resolución de año es bajar de peso y porque comió chocolate y rompió la dieta, o porque dejaste de ir al gimnasio por una semana porque estuvo ocupado te rendiste. No te des por vencido completamente. Todo el mundo tiene sus momentos altos y bajos. Resuelve el problema, recupera el enfoque y sigue adelante.

Quito paso: Capacítate constantemente

Aceptar ayuda de gente que ya alcanzo lo que quieres es la MEJOR RUTA para materializar lo que quieres alcanzar. Busca información, lee, si no eres de leer busca audio libros y tutorials de YOUTUBE. Añade Bloggers que están ACTIVAMENTE haciendo lo que tus resoluciones se proponen lograr en ti. Es la mejor manera más actualizada y al día de ver resultados rápido.

Vivimos en una era que el Internet elimino la geografía y que google elimino el no sé de nuestro vocabulario. Lo que hacemos con estos cambios de nuestra sociedad es lo que nos define. ¿No terminaste una meta? A mi me paso de 10 metas trazadas logre 8 hasta el día de hoy. Una de ellas es 200 maneras de generar ingresos en un año y se me hizo físicamente imposible lograrlo. Al punto que un día grabe 27 episodios y la cinta se daño. Que hice después de mensualmente hacer algún tipo de estrategia para lograrlo y fracasar en 11 de las mismas. La número 12 es mi estrategia más poderosa: decidí hacerla parte de mi programa de videos de Youtube para el 2014. Quizás esa meta no se de cómo la escribiste pero tienes el poder de rediseñarla con FECHA LIMITE PARA LOGRARLA. No conviertas dicha meta no lograda en un patrón de fracasos cada nuevo año. Toma 5 segundos decidir a cambiar el rumbo de tu vida. ¡Decídete hoy, este es tu momento! Nos vemos el próximo miércoles un abrazo!

La 3ra guerra mundial navideña... 10 maneras de ser feliz frente a gente que detestas.

La época festiva siempre despierta un mar de emociones. Recientemente leía en la página de una amiga un reportaje sobre la familia en navidad y lo bueno de cultivar estas tradiciones. Rápido mi cabeza se inundo de preguntas… Mi primera pregunta fue: Esta escritora ¿Vivirá en un mundo rosita? Hay que ser realista las navidades también es un momento que ves un montón de personas que no quieres ver!!! Ex-novios, jebos, fantasmas, monstruos, psychos (creo que captas la idea) que de esas casualidades de la vida y por la ley de Murphy te encuentra en el centro comercial porque es el centro de todo. Familiares y amigas que no soportas. Sí esas personas insípidas que te dicen: “Que bueno verte y tu como que estas más gordita! Sigues con el muchacho ese? Cuéntame cuando se casan? Ya se casaron!!! Ya van a tener el bebe? Mira avanza porque te va a dejar por otra”. Ok, respira! Abriste la caja de Pandora de pensamientos negativos y te dreno las fiestas festivas. Mi madre desde pequeña me decía; “No dejes que NADIE te chupe la alegría”. Cuando pequeña no entendía porque mi mamá decía chupe en vez de decir te quite la alegría. El día del funeral de mi mamá lo entendí y BIEN claro. Cuando una bestia de mujer (si leíste bien BESTIA) me dice a mi y mi abuela: “Tienes mi pésame, me siento bien triste por tu familia y por tu papá que es joven. El merece buscarse otra mujer y hacer su vida con ella ya que tu mamá murió. Ya el va a buscar novia?”. Si, se que estas en "shock"… Imagínate mi cara!!! Yo conteste: “Perdón señora a quien usted se refiere? Al hombre que hace dos días acaba de perder al amor de su vida? Discúlpeme porque no tengo tiempo para invertir en usted” me fui y no la he visto más. En ese momento esa bestia chupo mi alegría al menos la poquita que quedaba en mi alma ese horrible día. 

Mi madre mujer sabia estaba TAN clara que en la vida tu estas en control. A veces bajamos la guardia y en momentos así no podemos dejar que otros controlen nuestro sentir. Cuando te quitan algo te lo pueden devolver pero cuando te chupan (no sean mal pensados jejeje) te drenan. Aquí una estrategia casi famosa de cómo mantener una actitud positiva aprueba de balas ante las bestias que te encuentres en esta época festiva:

1- Eres quien determina tu realidad -Rediseña tu reacción ante el mundo exterior cuando algo te sucede tienes la posibilidad de elegir si se convierte en una experiencia positiva o negativa.

2- Comenzar el día de manera PODEROSA – No luches con la cama para levantarte porque vas a empezar el día de manera negativa. En cambio haz una rutina mañanera que les permita valorar todo lo que tienen en la vida y sentirse felices de estar vivos.

3- Hacer ejercicio – No tienes que hacerlo para bajar de peso. Hazlo porque el ejercicio es una de las claves para mantener una actitud positiva aumenta el nivel de endorfinas en tu cuerpo que es la hormona de la felicidad.

4- Recurre a libros, música o videos que te recarguen de positividad -Muchos libros, música o videos, pueden ser una herramienta fundamental para ayudarte a sobrevivir la navidad. Dedica unos minutos a aprender las lecciones que contienen cada uno de estos recursos o que te motivan a sentirte feliz!!

5- El poder de la palabra – No estoy hablando de la Biblia. Pequeños cambios en tus palabras pueden cambiar tu forma de pensar, así como también tu forma de actuar. Por ejemplo cada vez que alguien te saluda o te pregunta cómo estás, lo mejor es responder "Bien" o “Súper”. A diario nos preguntan como estamos y si tu mente graba negativo acciona negativo. Recuerda que la palabra no sólo te comunica con el resto, sino también contigo mismo.

6- Rodearte de gente positiva -Está comprobado que las emociones se contagian, por ende, tanto la buena energía como la mala se pueden contagiar. Por eso, la clave es rodearte de gente que mantenga siempre una actitud positiva, que te motive a copiar su estilo de vida. Identifica una clave con tus amistades que digan 911 cada vez que necesitan sacarse del sistema alguna bestia que se encontraron.

7- Demuestra tu aprecio por los demás – Mata a la gente con bondad. Si quieres gratitud, gente positiva a tu alrededor. Se eso tu primero. Conviértete en la persona que quieres ser. Recuerda que una de las principales reglas es que para recibir primero se tiene que dar.

8- Tu actitud depende de lo que consumes -Nuestra actitud depende en gran parte de lo que entra en nosotros. Por ende, si pasas todo el día consumiendo programas de televisión negativos, noticias pesimistas o fuentes de negatividad, posiblemente lo que tú tengas que ofrecer al mundo sea negativo. Intenta eliminar estas fuentes negativas de tu vida y verás lo fácil que es mantener una actitud positiva libre de bestias.

9- Detener los pensamientos negativos 
- Hay que ser realista por más que trates constante mente de ser SRA. O SR. Positividad van a venir y en especial cuando nos visita la madre naturaleza. La clave está en que cada vez que aparezca un pensamiento negativo tengas una herramienta o estrategia para interrumpirlo, por ejemplo una canción, una actividad, meditación, etc. Yo usualmente cierro mis ojos y digo en voz alta CANCELADO y busco una acción que me distraiga.

10- Vivir con gratitud
- A diario vivimos cientos de cosas positivas sólo que muchas veces las ignoramos o no les damos la importancia necesaria. Por eso, intenta anotar todas las cosas positivas que te suceden, al finalizar el día verás que tienes muchos motivos para estar agradecido y cuando sucedan cierra los ojos para darle gracias a tu líder espiritual de preferencia. Recuerda la alegría empieza de adentro hacia fuera. Mantén tu alma o espíritu interior saludable para que tu energía sea positiva y difícil de drenar porque eres tan fuerte positivamente que es imposible que una sola persona pueda contigo.

Espero que estas 10 estrategias de vida casi famosa te ayuden a diseñar la vida que amas junto a tus familiares y amigos. Equipándote con las herramientas necesarias para saber que es inevitable encontrarse con una bestia lo que hagas con ese encuentro es lo que se puede evitar. Transforma su significado y no le des valor porque su rol en tu vida no tiene importancia. Sacúdelo y canta como Pitbull : “Echa pa’ ya to’ lo malo echa pa’ ya!!”. Nos vemos el próximo miércoles!