miércoles, 25 de diciembre de 2013
miércoles, 18 de diciembre de 2013
Hay cubos que limpian casas y otros vidas... ¡Tu eliges!
Soy de esas que piensa que no se puede guiar sin dirección quizás
no conozcas la ruta pero al menos debes saber donde terminas. Una vez en una
entrevista a ice t un reportero fue despectivo hacia el y su libro. Todo porque
en su juventud ice t perteneció a gangas y la pobreza lo llevo a hacer cosas
que no queremos que ningún familiar tenga que afrontar. El se quedo callado lo
escucho y solo le dijo: “Tienes razón el comienzo de mi vida fue así pero te
recuerdo que en la vida no escoges donde empiezas pero sí como terminas”. Demás
esta decirte que el reportero no dijo nada más después de eso. A veces perdemos
de perspectiva que tenemos el control de elegir hacia donde vamos o como
terminamos pero el trayecto es impredecible. Es por esto que amo los “Bucket
List” hecha famosa por la cinta de Jack Nicholson y Morgan Freeman. En español
mucha gente le llama a este concepto “Lista de deseos”. No confundas esto con
las metas no tienen nada que ver. Son cosas que por la rutina no hacemos pero
debemos sacar el tiempo para hacer ya que le dan a nuestra vida historia.
Siento que mucha gente hace esta lista muy tarde en su vida. Ya cuando tienen
un diagnostico de algo fatal ahí actuamos mientras que no debemos vivir así. ¿Vas a hacer tu lista de deseos?
Aquí 3 consejos casi famosos para que tengas un
listado que con facilidad puedas lograr:
Consejo 1: Ve directo al grano,
especifico y se claro al escribirlas. Si alguna de ellas involucra a una o
varias personas designa quienes o pon la cantidad exacta. No dejes detalles en
el aire.
Consejo 2: Hay que ser agresivo con tu lista de deseo
para que se te de porque la rutina es el mayor villano de esta lista ya que
sabotea el trabajo de la lista. Otro enemigo de la lista son los fracasos o
como yo prefiero llamarle: PROGRESO. Sin ellos no sabemos que vamos por el camino
correcto para lograr ese deseo que queremos. Todo es alcanzable si uno se lo
propone.
Consejo 3: Convierte tu deseo en una prioridad. Háblales
a tus amistades y familiares de que se reúnan a hacer sus listados. Compártelos
con ellos y pon tu listados en las redes sociales y la página que tengas de Internet.
Haz que el mundo vea lo que te propones para que el universo alinee a las
personas correctas para que se materialicen tus metas y sueños pero si no
hablas de lo que quieres hacer como puedes lograrlo? No se deben quedar como un
pensamiento hay que usar el poder de la palabra y verbalizar nuestras
intenciones para así gozar de nuestros frutos.
Cree en ti y en tu potencial. Hace un año atrás
si me dijeras que iba a estar escribiendo un blog y manejando una páginas de Internet
me hubiese reído y dicho; “No creo… ¿Con que tiempo?” y mírame hoy gozando de
un estilo de vida casi famoso el cual me disfruto al máximo. Anímate y crea esa
lista de deseos. Solo toma 5 segundos tomar la desición de cambiar tu vida. El
momento es ahora de vivir la vida que amas. ¡Nos vemos el próximo miércoles,
abrazos!
miércoles, 11 de diciembre de 2013
¿Somos personas con muchos principios pero pocos finales? 5 pasos para cumplir tus resoluciones.
El año pasado fue uno transformador para mi. Mi
papá fue Diagnosticado con cáncer y por poco pierdo a quien toda una vida me
llamo su sombra. Hace 7 años atrás perdí a mi mamá a la misma condición y
créeme cuando te digo que lo de mi madre fue un proceso tan drenante que nadie
en mi familia lo quería volver a vivir pero en especial mi papá. Gracias a Dios
todo esta bien ya y el gano la batalla en contra de esta horrible condición.
Cuando sucede algo intenso en mi vida que me molesta siempre me hago esta pregunta:
“ ¿Qué aprendiste? En esta ocasión muchas cosas. Me di cuenta que no hay tiempo
que esperar porque uno nunca sabe que suceda mañana. Eso todos lo sabemos y yo
era una que lo sabia pero no me había dado cuenta que algo inexplicable o
imaginable puede suceder en cualquier minuto y dejes de estar en la tierra
convirtiéndote en una mujer o hombre de muchos principios y pocos finales. Tú
la que todo lo empiezas y nada terminas… A ti te hablo! Mañana quizás no estés
y que la gente va a hablar de ti? Como van a decir: “Ay Bendito ella era tan
buena” o van a decir “El mundo perdió una gran líder. Gracias a ella hoy
respiro y vivo mi vida mucho mejor”. Eso me pateó en la cara y me hizo
reaccionar que mi vida no puede ser mi trabajo el cual era lo único que había
logrado hasta la fecha ser una excelente empresaria desde temprana edad. Yo
tengo mucho que aportar a la sociedad. El 1 de enero escribí 10 resoluciones
para el 2013 y me hice una promesa a mi misma de cumplirla. Una de ellas era
poner en marcha algo que era un pasatiempo pero el 13 de enero del 2013
formalmente lo coji en serio y aquí estamos hoy compartiendo mi vida casi
famosa con ustedes semanalmente con 2,231 lectores en la página y 1,000
personas en nuestra comunidad de facebook. Las resoluciones FUNCIONAN solo que
nuestras estrategias de llevarlas a la acción no están siendo efectivas. Un
hábito toma 21 un días en verse los resultados por eso no entiendo porque
pretendemos que nuestro diario vivir sea un microonda que pongamos unos números
y en minutos este listo el resultado final. Mi gente el elevador al éxito se
daño y hay que coger las escaleras!!! Trabaja por ellas con este plan de acción
en 5 pasos para obtener los resultados que necesitas para una vida casi famosa
con resultados extraordinarios como los míos.
Primer paso: Escribe solo 10 resoluciones en
vez de 20!!!
A veces pecamos de ignorantes pensando que el
año tiene 88 meses y 1 trillón de días. El 2014 solo tiene 12 meses. Haz 10
resoluciones que puedas asignar una por mes a empezar y las que te den un poco
de más trabajo tienes 2 meses para ponerte al día dándole turbo a ver las cosas
que quieres ver y poder vivir la vida que amas trabajando por tus metas y
sueños.
Segundo paso: Usa la tecnología a trabajar
por ti.
Al escribir tu metas envíatelas tu mism@ al
email y déjalas como “UNREAD MESAGES”. Verificamos el email casi de manera
diaria y verlas en tu inbox del trabajo y el personal te va a dar un agite
emocionante para recordarte que tienes que sacar tiempo para ti porque tu
también eres importante en tu vida. Andamos con el celular 24/7 Pon alertas
mensuales en tu celular para que te recuerde a trabajar por tus resoluciones. A
veces nos olvidamos que octubre no significa “Halloween” en realidad significa
que te quedan 3 meses para alcanzar tus metas así que “MOVE IT!”.
Tercer paso: Un paso a la vez se llega más
lejos…
Si, por ejemplo, tu meta es hacer ejercicios más a menudo,
planifícate ir al gimnasio tres o cuatro veces a la semana en vez de siete
veces a la semana. Si te gustaría comer saludable en enero intenta reemplazar
el postre con otra comida como la fruta o el yogur y en febrero mantienes esta
conducta pero adicional cambias una comida al día por ensalada así acostumbras
tu cuerpo a este nuevo hábito en vez de ver a su dieta como un castigo.
Cuarto paso: Compromiso social
Comparte tus resoluciones con sus familiares y sus amigos.
Crea un grupo de apoyo para alcanzar sus metas entre tus amistades. Tener con
quien compartir tus luchas, éxitos y te jale las orejas cuando no hagas lo que
tengas que hacer hará que tu camino a una vida casi famosa sea mucho más fácil
y que le cause menos preocupación. La perfección no es alcanzable. Acuérdate
que el cometer errores en el proceso de lograr sus metas es normal. Tu resolución
de año es bajar de peso y porque comió chocolate y rompió la dieta, o porque
dejaste de ir al gimnasio por una semana porque estuvo ocupado te rendiste. No
te des por vencido completamente. Todo el mundo tiene sus momentos altos y
bajos. Resuelve el problema, recupera el enfoque y sigue adelante.
Quito paso: Capacítate constantemente
Aceptar ayuda de gente que ya alcanzo lo que quieres es la
MEJOR RUTA para materializar lo que quieres alcanzar. Busca información, lee,
si no eres de leer busca audio libros y tutorials de YOUTUBE. Añade Bloggers
que están ACTIVAMENTE haciendo lo que tus resoluciones se proponen lograr en
ti. Es la mejor manera más actualizada y al día de ver resultados rápido.
Vivimos en una era que el Internet elimino la geografía y
que google elimino el no sé de nuestro vocabulario. Lo que hacemos con estos
cambios de nuestra sociedad es lo que nos define. ¿No terminaste una meta? A mi
me paso de 10 metas trazadas logre 8 hasta el día de hoy. Una de ellas es 200
maneras de generar ingresos en un año y se me hizo físicamente imposible
lograrlo. Al punto que un día grabe 27 episodios y la cinta se daño. Que hice
después de mensualmente hacer algún tipo de estrategia para lograrlo y fracasar
en 11 de las mismas. La número 12 es mi estrategia más poderosa: decidí hacerla
parte de mi programa de videos de Youtube para el 2014. Quizás esa meta no se
de cómo la escribiste pero tienes el poder de rediseñarla con FECHA LIMITE PARA
LOGRARLA. No conviertas dicha meta no lograda en un patrón de fracasos cada
nuevo año. Toma 5 segundos decidir a cambiar el rumbo de tu vida. ¡Decídete
hoy, este es tu momento! Nos vemos el próximo miércoles un abrazo!
miércoles, 4 de diciembre de 2013
La 3ra guerra mundial navideña... 10 maneras de ser feliz frente a gente que detestas.
La época festiva
siempre despierta un mar de emociones. Recientemente leía en la página de una
amiga un reportaje sobre la familia en navidad y lo bueno de cultivar estas
tradiciones. Rápido mi cabeza se inundo de preguntas… Mi primera pregunta fue:
Esta escritora ¿Vivirá en un mundo rosita? Hay que ser realista las navidades
también es un momento que ves un montón de personas que no quieres ver!!!
Ex-novios, jebos, fantasmas, monstruos, psychos (creo que captas la idea) que
de esas casualidades de la vida y por la ley de Murphy te encuentra en el
centro comercial porque es el centro de todo. Familiares y
amigas que no soportas. Sí esas personas insípidas que te dicen: “Que bueno
verte y tu como que estas más gordita! Sigues con el muchacho ese? Cuéntame
cuando se casan? Ya se casaron!!! Ya van a tener el bebe? Mira avanza porque te
va a dejar por otra”. Ok, respira! Abriste la caja de Pandora de pensamientos
negativos y te dreno las fiestas festivas. Mi madre desde pequeña me decía; “No
dejes que NADIE te chupe la alegría”. Cuando pequeña no entendía porque mi mamá
decía chupe en vez de decir te quite la alegría. El día del funeral de mi mamá
lo entendí y BIEN claro. Cuando una bestia de mujer (si leíste bien BESTIA) me
dice a mi y mi abuela: “Tienes mi pésame, me siento bien triste por tu familia
y por tu papá que es joven. El merece buscarse otra mujer y hacer su vida con
ella ya que tu mamá murió. Ya el va a buscar novia?”. Si, se que estas en
"shock"… Imagínate mi cara!!! Yo conteste: “Perdón señora a quien
usted se refiere? Al hombre que hace dos días acaba de perder al amor de su
vida? Discúlpeme porque no tengo tiempo para invertir en usted” me fui y no la
he visto más. En ese momento esa bestia chupo mi alegría al menos la poquita
que quedaba en mi alma ese horrible día.
Mi madre mujer
sabia estaba TAN clara que en la vida tu estas en control. A veces bajamos la
guardia y en momentos así no podemos dejar que otros controlen nuestro sentir.
Cuando te quitan algo te lo pueden devolver pero cuando te chupan (no sean mal
pensados jejeje) te drenan. Aquí una estrategia casi famosa de cómo mantener una actitud
positiva aprueba de balas ante las bestias que te encuentres en esta época
festiva:
1- Eres quien
determina tu realidad -Rediseña tu reacción ante el mundo exterior
cuando algo te sucede tienes la posibilidad de elegir si se convierte en una
experiencia positiva o negativa.
2- Comenzar el
día de manera PODEROSA – No luches con la cama para levantarte
porque vas a empezar el día de manera negativa. En cambio haz una rutina
mañanera que les permita valorar todo lo que tienen en la vida y sentirse
felices de estar vivos.
3- Hacer
ejercicio – No tienes que hacerlo para bajar de peso. Hazlo
porque el ejercicio es una de las claves para mantener una actitud positiva
aumenta el nivel de endorfinas en tu cuerpo que es la hormona de la felicidad.
4- Recurre a
libros, música o videos que te recarguen de positividad -Muchos
libros, música o videos, pueden ser una herramienta fundamental para ayudarte a
sobrevivir la navidad. Dedica unos minutos a aprender las lecciones que
contienen cada uno de estos recursos o que te motivan a sentirte feliz!!
5- El poder de la
palabra – No estoy hablando de la Biblia. Pequeños cambios en
tus palabras pueden cambiar tu forma de pensar, así como también tu forma de
actuar. Por ejemplo cada vez que alguien te saluda o te pregunta cómo estás, lo
mejor es responder "Bien" o “Súper”. A diario nos
preguntan como estamos y si tu mente graba negativo acciona negativo. Recuerda
que la palabra no sólo te comunica con el resto, sino también contigo mismo.
6- Rodearte de
gente positiva -Está comprobado que las emociones se
contagian, por ende, tanto la buena energía como la mala se pueden contagiar.
Por eso, la clave es rodearte de gente que mantenga siempre una actitud
positiva, que te motive a copiar su estilo de vida. Identifica una clave con
tus amistades que digan 911 cada vez que necesitan sacarse del sistema alguna
bestia que se encontraron.
7- Demuestra tu
aprecio por los demás – Mata a la gente con bondad. Si quieres
gratitud, gente positiva a tu alrededor. Se eso tu primero. Conviértete en la
persona que quieres ser. Recuerda que una de las principales reglas es que para
recibir primero se tiene que dar.
8- Tu actitud depende
de lo que consumes -Nuestra actitud depende en gran parte de lo
que entra en nosotros. Por ende, si pasas todo el día consumiendo programas de
televisión negativos, noticias pesimistas o fuentes de negatividad,
posiblemente lo que tú tengas que ofrecer al mundo sea negativo. Intenta
eliminar estas fuentes negativas de tu vida y verás lo fácil que es mantener
una actitud positiva libre de bestias.
9- Detener los
pensamientos negativos
- Hay que ser realista por más que trates
constante mente de ser SRA. O SR. Positividad van a venir y en especial cuando
nos visita la madre naturaleza. La clave está en que cada vez que aparezca un
pensamiento negativo tengas una herramienta o estrategia para interrumpirlo,
por ejemplo una canción, una actividad, meditación, etc. Yo usualmente cierro
mis ojos y digo en voz alta CANCELADO y busco una acción que me distraiga.
10- Vivir con
gratitud
- A diario vivimos cientos de cosas positivas sólo que muchas
veces las ignoramos o no les damos la importancia necesaria. Por eso, intenta
anotar todas las cosas positivas que te suceden, al finalizar el día verás que
tienes muchos motivos para estar agradecido y cuando sucedan cierra los ojos
para darle gracias a tu líder espiritual de preferencia. Recuerda la alegría
empieza de adentro hacia fuera. Mantén tu alma o espíritu interior saludable
para que tu energía sea positiva y difícil de drenar porque eres tan fuerte
positivamente que es imposible que una sola persona pueda contigo.
Espero que estas 10
estrategias de vida casi famosa te ayuden a diseñar la vida que amas junto a tus familiares
y amigos. Equipándote con las herramientas necesarias para saber que es
inevitable encontrarse con una bestia lo que hagas con ese encuentro es lo que
se puede evitar. Transforma su significado y no le des valor porque su rol en
tu vida no tiene importancia. Sacúdelo y canta como Pitbull : “Echa pa’ ya to’
lo malo echa pa’ ya!!”. Nos vemos el próximo miércoles!
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